ile mozna

skoro chcesz przybrac na masie to przyloz sie do diety ile jesz posilkow dziennie ??jaja na sniadanie w porzadku ale moze lepiej zjesc z 5 ,6 jajek na twardo do tego 200ml mleka z e razem z 150g platkow owsianych mysle ze to w diecie jest klucz badz w treningu cwiczysz 3 lata??po 3 latach 30 w bicu i 40 udo a waga 56 to cos jest nie tak [...]

[...] nie brak.Przejrzyj to: http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Pomysl sobie ile taki Bubell musial zapier.alac,zeby jego cyce nie byly spasione jak twoje wiec albo od jutra jedziesz ze soba albo na h..a poruszasz temat... jak cos to slyszalem o [...]

Ile razy w tygodniu trenujesz? Bo 1800kcal to nie jest dieta tylko głodówka więc najpierw ułóż konkretną dietę zacznij jej przestrzegać a później ewentualnie a później ewentualnie można pomyśleć nad suplementami.

Ile razy w tygodniu trenujesz? Bo 1800kcal to nie jest dieta tylko głodówka więc najpierw ułóż konkretną dietę zacznij jej przestrzegać a później ewentualnie a później ewentualnie można pomyśleć nad suplementami. Dlaczego 1800 kcal dla kobiety 165 cm to głodówka? Wydawało mi się ok na redukcję.

[...] a z tego wchlonie sie do org.jeszcze mniejsza ilosc(poprzez bialko) a jeszcze spora czesc w org.zamieni sie w kreatynine- http://www.sfd.pl/temat192571/ racjonalnie myslac ogolnie wyjdzie mniej wiecej tyle ile jemy kreatyny dziennie zawartej w miesie czyli bardzo malą ilość, wrecz znikomą Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-04 23:42:01

można okno zaczynać nawet od 8 rano,o ile się kończy po tych 8 czy 10h tu zależy kiedy jest praca,a przede wszystkim trening

Wypełnij ankietę działu, wklej zdjęcia sylwetki, napisz ile wynosi Twój tzw. bilans zerowy, wtedy będzie można coś tutaj wyrokować.

Wypełnij ankietę działu, wklej zdjęcia sylwetki, napisz ile wynosi Twój tzw. bilans zerowy, wtedy będzie można coś tutaj wyrokować. zastosuj sie do tego, co kolega wyzej napisal.

[...] Bez diety nie ma najmniejszego sensu szukać jakichkolwiek supli, ten sam efekt osiągniesz kupując więcej cheesburgerow w mc donaldzie. Od 7 do 20 jesteś godzinę w domu, wiesz ile jedzenia można przygotować w tym czasie ?? Zadam ci proste pytanie: Wiesz po co pijesz ten wspomniany koktajl ? Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-21 09:02:55

kwestia tego ile mozesz poswiecic dni i tego czy sensowanie sie to ulozy. Z twoim stazem trzymalbym sie jednak FBW, jezeli splity to na twoim etapie najlepsze by byly partia 2x tydzien ale do tego potrzeba 4 dni, oczywiscie splity mozna sensowanie rozpisac rowniez na 3 dni(push/pull legs, push/pull) ale z twoim stazem bym narazie zaczekal.

[...] ortograficzne, i sama treść skłania do tego, by nie traktować tego tematu poważnie. Poza tym, swoje głupawe riposty zostaw sobie w domu. Trenujesz na siłowni? Jeśli tak, to ile razy w tygodniu? Jak wygląda aktywność, poza sexem?%-) Wypadałoby wrzucić ankietę działu z informacjami chociażby o poziomie BF, czy przykładowy jadłospis z wybranego [...]

Tylko bez przesady. 10 kilogramów przez 4 tygodnie to trochę za dużo. Bez szkody dla zdrowia można chudnąć ok. kilograma na tydzień. Zresztą nie jest ważne ile się waży tylko jak się z tą wagą czujemy. Jeżeli nadwaga nie przeszkadza w życiu trzeba ją polubić. A już na pewno nie wolno się głodzić. Zwiększyć ilość posiłków (ilość nie objętość), [...]

Tak rozumiem ale chcialam żebyś mi konkretnie powiedział po ile ja mam brać zadalam pytanie czy 2 razy dziennie po 2 tabletki czy 3 razy dziennnie po 2, ale jak piszesz ze 5 razy dziennie mozna...to bede brala 3 razy Dzieki

podepne sie lekko ,herman piszesz o dostinexsie a czy mozna sobie pomoc w takim cyklu niepokalankiem z b6,dawac tak profilaktycznie czy jednak bez dostinexu lub np naprolacu itp sie nie obejdzie pytam bo chcialbym cos podobnego zrobic i o ile z sokami nie mam problemu to nie moge na tej przekletej wyspie ogarnac ww srodkow

Zle srodki, celuj w propa npp i wino jak chcesz poprawy jakosci, samo ghrp-6 3x dziennie duzo nieda, dzialanie mozna porownac do 3-3,5iu gh dziennie, jest szansa ze Cie tak nie zaleje o ile zdolasz sie powstrzymac od jedzenia wszystkiego co Ci pod reke wpadnie ;)

ile masz lat? można to łączyć ale wez pod uwage ze Iron ma juz magnez i cynk zrób tak zeby było np 300mg magnezu i 30 mg cynku ze wszystkiego libido powinno skoczyć do góry co do snu ZMA niektórym pomaga ale IMo lepszy jest Tryptofan, mógłbys sobie go połaczyc z IH:-) cenowo wyjdzie podobnie chyba ( zależy jaki magnez i cynk kupisz )

1. a tego prolo to ile jest? 2. tak, nolvę można brać na cyklu 10mg ed 3. prawdopodobnie ostatni. Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-08-29 03:07:59

[...] zdecydowanie ograniczyła rodzynki, masz ich 75 g, a to cukry proste. Nie lepiej za to zjeść normalnego ryżu, kaszy, ziemniaczka? Zostałabym na tym 1800 kcal, ale nie wiemy, ile masz wzrostu, bo jak jakieś 160 to jest całkiem ok, jak 180 to mało, i czemu tak dziwnie rozkładasz ww, można je jeść wieczorem, to mit, ze od węgli na noc się tyje. [...]

[...] i nie przejmujesz się drobną utratą mięśni przy tym (potem je możesz łatwo odzyskać), to ja bym rano biegał na czczo. To jest fajny bodziec, fajny trening i nauczy cie też ile masz zapasu energii w sobie. Tu masz jeszcze fajny artykuł (gościa, który się zna na tym co robi): [...]

Jak ułozysz dite i bedziesz wiedział co ile czego mniej wiecej jesz mozna sie zastanowic nad białkiem/gainerem witaminami omega3 i MZB.